KAIZEN


PILATES

"Resolver las dolencias humanas por métodos de prevención y corrección, en lugar de métodos de cura...". Así definió Joseph Pilates su método y eso es lo que queremos proponerte en KAIZEN-CED.

Basándonos en una serie de principios en los que se fundamenta el método PILATES, trataremos de ayudar a tu cuerpo a estar mejor a nivel postural, cardiovascular y en general a sentirte mejor, no solo a nivel físico sino también a nivel mental

En KAIZEN-ced nos importa tu salud, por ello nuestras clases se centrarán en tus necesidades y adaptaremos los movimientos para que pueda realizarlos gran parte de la población, independientemente de los requerimientos físicos de cada persona.

Algunos de los principales beneficios del método PILATES son:

- Mejora la condición física y mental

- Relajación global mediante la utilización correcta de la respiración y la concentración

- Aumento de la elasticidad y movilidad muscular.

- Mejora de la coordinación y el equilibrio.

 - Mejora de la alineación corporal y educación postural.

 

¡¡TE ESPERAMOS!!



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